Những thói quen nên làm để tránh tình trạng da bị thâm nám

Thâm nám luôn là một trong những vấn đề của da mà khiến cho các chị em phụ nữ chúng ta lúc nào cũng trở nên lo sợ rằng chúng sẽ xuất hiện trên làn da. Việc xuất hiện các vết thâm nám sẽ khiến cho sự thẩm mỹ của cả khuôn mặt trở nên kém đi và chúng ta sẽ dần không còn sự tự tin khi giao tiếp với đối phương. Vậy làm thế nào để giảm đi các vấn đề về thâm nám cho làn da. Dưới đây Happy Skin Medical Spa sẽ chia sẻ cho các bạn một vài thói quen nên duy trì để tránh tình trạng da bị thâm nám nhé

Sự xuất hiện của các vết thâm nám là một trong những dấu hiệu tố cáo rõ rệt nhất về tình trạng làn da của chúng ta đã đến thời kỳ xuất hiện sự lão hóa. Hầu hết các chị em phụ nữ chúng ta đều không hề muốn trên làn da của mình xuất hiện các vết thâm nám vì chúng sẽ khiến cho tổng thể cả gương mặt trở nên kém đi, tối sầm lại và trông già hơn hẳn so với độ tuổi. Chính vì thế mà khi chị em chúng ta bắt đầu bước qua từ độ tuổi 25 trở đi, hầu hết mọi người luôn tìm kiếm cho mình các phương pháp dưỡng da nhằm ngăn chặn sự xuất hiện của các vấn đề về lão hóa da và đồng thời là sự xuất hiện của các vết thâm nám trên gương mặt xinh đẹp của chúng mình. Nhưng khi lên mạng tìm kiếm thì lại xuất hiện rất nhiều các bài viết chia sẻ và chị em chúng ta lại không biết nên chọn lọc như thế nào là phù hợp. Hiểu được điều đó, nên hôm nay Happy Skin Medical Spa sẽ có một bài viết chia sẻ về những thói quen chúng ta nên làm để tránh tình trạng xuất hiện sự lão hóa cho làn da đặc biệt là sự xuất hiện của các vết thâm nám trên gương mặt

Đầu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu xem vì sao làn da của chúng ta lại xuất hiện các vết thâm nám và tàn nhang và chúng là gì nhé

1. Thâm nám và tàn nhang là gì?

Các vết thâm nám, tàn nhang hầu hết được hiểu chung đó là những lý về da được hình thành do sự gia tăng bất thường của các sắc tố melanin trong tế bào da. Tình trạng này sẽ kéo dài khiến cho bề mặt da xuất hiện các đốm đen, màu da không đồng đều so với những vùng còn lại. Còn về bản chất, nám và tàn nhang là hai tình trạng về da khác nhau chứ không giống nhau như chúng ta thường hay nghĩ

Đối với hiện tượng nám da:

Đây là một trong những hiện tượng các hắc tố melanin tích dẫn đến xuất hiện những đốm nhỏ sậm màu như: màu vàng, vàng sáng hoặc nâu, nâu sáng, nâu đen. Chúng thường sẽ được trải rộng thành từng mảng lớn, nhỏ khác nhau khiến cho da trở nên thâm sạm. Thông thường nám sẽ được chia thành 3 loại gồm: nám mảng, nám đốm và nám hỗn hợp. Các vết nám da thường được gặp ở các phụ nữ có độ tuổi từ 30 trở lên, các phụ nữ khi mang thai, ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Đây sẽ là những giai đoạn đặc biệt khiến cho các hắc tố melanin bên trong cơ thể của chúng ta tăng lên và hình thành nám

Đối với tình trạng tàn nhang:

Đây là một trong những tình trạng tập hợp các đốm có hình tròn to, nhỏ khác nhau thông thường sẽ đường kính khoảng 1-5mm, có màu nâu sẫm, nâu nhạt, xám, đỏ, đen cũng do sự gia tăng hắc tố melanin ở tế bào da. Khác với các vết thâm nám, tàn nhang thường được gặp ở những phụ nữ có làn da bị mỏng, yếu ớt, da trắng và thường không xác định bạn ở độ tuổi nào như nám da

2. Các nguyên nhân chính gây nên hiện tượng thâm nám là gì?

Như chúng ta cũng đã biết một trong những cơ chế trực tiếp gây nên hiện tượng thâm nám cho làn da là do sự tăng sắc tố của melanin tăng sinh quá mức cho phép. Melanin được sản xuất từ tế bào melanocytes và có chức năng quy định màu da. Thực tế quá trình sản sinh sắc tố phải có có sự tác động giữa enzyme tyrosinase và tia UV từ ánh nắng mặt trời. ĐIều này sẽ giúp cho chúng ta lý giải được vì sao làn da của chúng ta thường bị tối và đen lại và ngăm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Hơn thế nữa, đối với những người có tình trạng làn da bị thâm nám, lượng melanin thường sẽ tập trung ở một số vị trí nhất định dây ra các đốm và mảng có màu nâu nhạt, nâu đậm khác nhau. Tuy nhiên, việc xuất hiện các vết thâm nám trên làn da của chúng ta còn được các bác sĩ chuyên về Da liễu nhận định là do sự tác động của nhiều nguyên nhân khác nữa như:

    a. Nguyên nhân nội sinh

Các vấn đề về nám da thường sẽ xuất hiện và phát triển mạnh ở các chị em phụ nữ có độ tuổi từ 28 tuổi trở lên, ở giai đoạn đang mang thai và sau khi sinh do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những yếu tố nội sinh có thể gây nám da, có thể kể đến như:

• Sự rối loạn của nội tiết tố: rối loạn nội tiết tố được xem là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên hiện tượng thâm nám cho làn da. CÁc chuyên gia về da liễu nhận định rằng: nồng độ estrogen suy giảm có thể khiến cho hormon MSH (melanocyte stimulating hormone) bị mất kiểm soát. Tình trạng này sẽ có khả năng kích thích các melanin sản sinh sinh quá mức và gây ra các mảng, đốm nám trên bề mặt da. Do đó, hiện tượng nám da thường sẽ xuất hiện ở các chị em phụ nữ có độ tuổi từ 28 trở lên, phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh và phụ nữ đang ở giai đoạn tiền mãn kinh
• Ảnh hưởng do quá trình lão hóa của làn da: Thông thường hiện tượng nám da sẽ xuất hiện ở các chị em phụ nữ ở độ tuổi từ 30 trở lên và hiếm khi gặp ở các bạn nữ giới trẻ tuổi. Theo lý giải từ các chuyên gia về da liễu cho biết da mặt bị lão hóa có thể sẽ khiến cho quá trình sản sinh melanin bị mất kiểm soát và dẫn đến rối loạn và bắt đầu xuất hiện các mảng và đốm nâu ở má, cằm và vùng mũi
• Do bị stress và căng thẳng kéo dài: Stress kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ mà chúng còn là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây nên hiện tượng nám cho làn da. Khi chúng ta trong trạng thái căng thẳng, tuyến thượng thận thường sẽ có xu hướng sản sinh ra nhiều hormone cortisone. Một khi hormone này tăng cao, pregnenolone chỉ có thể kiểm soát cortisol và dần mất đi chức năng cân bằng nội tiết. ĐIều này sẽ dẫn đến tình trạng giảm/tăng estrogen quá mức và dần hình thành nám

Bên cạnh các nguyên nhân đến từ các yếu tố nội sinh dẫn đến việc xuất hiện các vết thâm nám trên làn da thì các yếu tố ngoại là sự tác động từ bên ngoài cũng sẽ gây nên hiện tượng thâm nám cho làn da như:

     b. Tác động từ các yếu tố ngoại sinh

• Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: như chúng ta cũng đã biết, tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời là vô cùng cao. Tia UVB trong ánh nắng mặt trời sẽ có thể kích thích tế bào melanocytes tăng sản sinh melanin và gây ra tình trạng làn da bị đen sạm thâm nám và tàn nhang xuất hiện trên làn da
• Lạm dụng quá nhiều các loại mỹ phẩm chứa chất lột tẩy: việc sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa quá nhiều chất lột tẩy trong một thời gian dài sẽ là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da của chúng ta trở nên mỏng đi và vô cùng nhạy cảm đặc biệt là với ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, các sản phẩm này còn sẽ khiến cho màng lipid bị phá vỡ vfa khiến cho làn da dần mất chức năng đề kháng và sẽ tạo điều kiện thuận lợi để tia UVB kích thích quá trình sản sinh melanin và gây thâm sạm và nám cho làn da

Bên cạnh những nguyên nhân chính gây nên hiện tượng thâm nám cho làn da thì cũng có một vài nguyên nhân khác có thể kể đến như: sự ô nhiễm của khói bụi và môi trường, tính chất công việc phải tiếp xúc nhiều với các loại hóa chất,…

Vậy làm thế nào để chúng ta có thể bảo vệ và duy trì cho làn da để không bị thâm nám xuất hiện đây?

3. Một vài thói quen cần phải duy trì để tránh tình trạng da bị thâm nám

     a. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám và mang đến rất nhiều lợi ích cho làn da. Vì khi chúng ta thường xuyên tẩy đi các tế bào chết sẽ tạo điều kiện cho các sản phẩm chăm sóc da mặt, sản phẩm trị thâm nám thâm nhập vào sâu trong các tế bào da và thúc đẩy quá trình giúp mờ thâm nám trên làn da của chúng ta hơn

Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ đến từ thiên nhiên như: bơ, dâu tây hay dưa chuột hoặc có thể dùng yến mạch để làm mặt nạ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho làn da. Đây đều là những chất chứa một lượng oxy hóa cao giúp cho làn da được loại bỏ đi các tế bào chết, kích thích hình thành các tế bào da mới. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết và tẩy thường xuyên cho làn da đâu nhé. Bạn chỉ nên sử dụng khoảng 1-2 lần mỗi tuần. Nếu như chúng ta tẩy quá nhiều lần và thường xuyên sẽ khiến cho làn da trở nên mỏng đi và bị nhạy cảm bởi các yếu tố từ môi trường bên ngoài đó nhé

     b. Làm sạch da mặt là một trong những yếu tố được đặt lên hàng đầu

Là chị em phụ nữ chúng ta đều biết rằng, bước làm sạch da mặt là một trong những yếu tố được đặt lên hàng đầu và được xem là quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da hằng ngày. Chính vì thế, việc vệ sinh da mặt không sạch sẽ là một trong những nguyên nhân chính gây nên hiện tượng thâm nám cho làn da và hàng loạt các vấn đề về da khác sẽ “ập” đến nếu như bạn không chịu vệ sinh da mặt sạch sẽ đó nhé. Ngoài ra, việc làm sạch da mặt một cách tối đa sẽ giúp cho làn da của chúng ta được loại bỏ đi các khói bụi, không khí ô nhiễm bám vào làn da, giúp loại bỏ những độc tố gây hại cho làn da. Chúng ta nên tập thói quen vệ sinh da mặt 2 lần sáng và tối

Trong đó, tẩy trang được đánh giá là một trong những bước làm sạch vô cùng quan trọng vì chúng sẽ giúp cho chúng ta loại bỏ đi những bụi bẩn tích tụ vào sâu trong lỗ chân lông và tiếp đến là dùng các sản phẩm sữa rửa mặt sẽ giúp cho làn da được làm sạch một cách tối đa nhất đó

     c. Dưỡng ẩm cho làn da

Da mặt của chúng ta cho dù là loại da thiên dầu hay thiên khô thì chúng đều cần có một độ ẩm nhất định. Giữ độ ẩm cho làn da cũng được xem là một trong những cách giúp chăm sóc cho làn da bị các vấn đề thâm nám hiệu quả. Việc giữ độ ẩm cho làn da sẽ giúp cho da lúc nào cũng có độ ẩm nhất định, không bị khô căng, lúc nào cũng mịn màng. Đặc biệt đó là cấu trúc trong làn da sẽ không dễ dàng bị phá vỡ, ngăn ngừa quá trình oxy hóa và hình thành các nếp nhăn trên gương mặt.

Chính vì thế, việc bổ sung nước thường xuyên cho da là một việc vô cùng cần thiết, vì khi chúng ta cung cấp đủ một lượng nước cho cơ thể cũng sẽ đồng thời giúp cho làn da có một độ ẩm nhất định. Bên cạnh đó bạn có thể tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da mặt của bản thân để cung cấp thêm độ ẩm cho làn da nhé

     d. Không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Như đã nói ở trên, các tia cực tím đến từ ánh nắng mặt trời sẽ vô cùng có hại cho làn da và sẽ là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về sắc tố, trong đó có tình trạng da mặt bị thâm nám. Nếu như chúng ta thường xuyên phải ở ngoài nắng hay thường xuyên đi ra ngoài , da mặt của chúng ta sẽ rất dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các gốc tự do sẽ hình thành và làm tăng nguy cơ gây nên thâm nám và tàn nhang. Không những thế, ánh sáng mặt trời còn gây ra những tổn hại vào sâu bên trong da, khiến cho làn da bị cháy sạm và dễ bị lão hóa. Trong đó nguy cơ bị ung thư da là vô cùng cao. Chính vì thế, chúng ta nên hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời bằng cách dùng kem chống nắng mỗi ngày

Đối với khí hậu oi bức và khắc nghiệt đi cùng với ô nhiễm của khói bụi và môi trường như ở Việt Nam chúng ta, thì các cô gái hãy lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 50 trở lên và PA +++ trở lên để bảo vệ làn da một cách tốt nhất khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, chúng ta cũng nên sắm thêm cho mình các “phụ kiện che chắn” như: nón, khẩu trang, kính râm,… để bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất nhé

     e. Chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh căng thẳng và mệt mỏi

Chế độ sinh hoạt không hợp lý, stress kéo dài sự mệt mỏi, căng thẳng ngày càng tăng cao sẽ dẫn đến sự ảnh hưởng của nội tiết tố bên trong thể và gây ra những vấn đề như: da mặt bị nổi mụn, thâm nám và tàn nhang xuất hiện. Do đó, để ngăn ngừa tình trạng thâm nám và tàn nhang xuất hiện do bị stress, căng thẳng và mệt mỏi chị em chúng ta nên có một chế độ sinh hoạt hợp lý, hạn chế và tránh căng thẳng mệt mỏi trong người. Đặc biệt là không nên có lối sống buông thả, sinh hoạt không lành mạnh đâu nhé.

Việc thức quá khuya đến 1-2h sáng sẽ vô cùng có hại cho cơ thể và làn da của chúng ta. Hãy tập thói quen đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 8 tiếng một ngày để đầu óc được tập trung làm việc vào ngày mới, cơ thể cũng tràn đầy năng lượng hơn nữa nhé

Ngoài ra, là con gái chúng ta không nên sử dụng quá nhiều các chất kích thích, chất gây nghiện, các chất chứa cồn như bia, rượu, thuốc lá,… Vì đay được cho làn những nguyên nhân khiến cho cơ thể tiếp nhận những độc tố gây hại, ảnh hưởng đến da mặt và phát sinh ra các vấn đề về thâm nám và tàn nhang đó nhé

Đây là một trong những thói quen mà chúng ta nên duy trì để ngăn ngừa tình trạng thâm nám và tàn nhang xuất hiện trên làn da của chúng ta. Bên cạnh đó, đôi khi các bạn cũng nên dành thời gian đến spa để chăm sóc da và duy trì làn da từ sâu bên trong để giúp đẩy các dưỡng chất vào sâu bên trong da nhằm duy trì và ngăn ngừa các vấn đề thâm nám được trở nên hiệu quả hơn nhé

4. Các liệu trình duy trì để thâm nám không xuất hiện trên làn da của chúng ta

     a. Dưỡng trắng da mờ thâm nám không xâm lấn

Dưỡng trắng da mờ thâm nám không xâm lấn là một trong những phương pháp giúp cho làn da được thư giãn một cách tuyệt đối, bằng liệu pháp massage “relax” đẩy các tinh chất điều trị thâm nám vào sâu bên trong da mà không có sự xâm lấn nào từ các máy móc và thiết bị. Đây là liệu pháp được đánh giá cao tại Happy Skin Medical Spa vì khi áp dụng liệu trình này cho làn da, các khách hàng không những được thư giãn một cách tuyệt đối sau những ngày làm việc căng thẳng mà sau 1 liệu trình làn da của khách hàng sẽ nên sáng hồng và khỏe mạnh, mịn màng một cách tuyệt đối. Khi đến với Happy Skin Medical Spa và áp dụng liệu trình này các khách hàng sẽ được các bác sĩ thăm khám và soi da để tư vấn về tình trạng da của từng khách hàng và phác đồ một liệu trình điều trị một cách phù hợp nhất nhằm mang lại hiệu quả cao cho làn da của từng khách hàng

     b. Destress – Trắng sáng da

Khi đến với Happy Skin Medical Spa và chọn liệu trình Destress – Trắng sáng da, các bạn sẽ được làm sạch chuyên sâu bằng các bước làm sạch da cơ bản và tẩy tế bào chết để loại bỏ đi các tế bào chết trên làn da. Tiếp đến các bạn sẽ được lấy nhân mụn một cách kĩ càng để trả lại làn da mịn màng không bị sần sùi bởi mụn. Ngoài ra, liệu trình Destress còn có cơ chế cải thiện sắc tố da, các vấn đề về thâm nám cũng được đánh giá cao khi áp dụng liệu trình này. Làn da của bạn sẽ được cung cấp một lượng oxy tươi, kết hợp cùng với tinh chất Hyaluronic Acid và Vitamin C nguyên chất – thành phần nổi tiếng trong quá trình dưỡng trắng da và chống lão hóa giúp cho làn da của bạn trở nên tươi sáng hơn đồng thời cũng sẽ làm mờ đi các vết thâm nám cho làn da. Happy Skin Medical Spa tin rằng liệu trình Destress có thể giúp cho các cô gái của chúng ta sở hữu được làn da tươi sáng, không còn sự xất hiện của các vết thâm nám trên khuôn mặt xinh xắn nữa nhé

     c. Điều trị tàn nhang bằng phương pháp Laser Toning tại Happy Skin Medical Spa

Phương pháp Laser Toning là một trong những phương pháp mang lại độ hiệu quả cao về mặt điều trị và an toàn nhất cho làn da. Bên cạnh đó sẽ giúp cho khách hàng được tiết kiệm thời gian hơn và lại không mất quá nhiều ngày để nghỉ dưỡng. Việc áp dụng giữa công nghệ Fractional và Q Switched sẽ giúp tác động đúng đến tác nhân gây thâm nám mà không làm ảnh hưởng đến các mô xung quanh.

• Công nghệ Fractional ND YAG Laser

Đây là công nghệ Laser được xem là một trong những công nghệ Hàn Quốc thế hệ mới với chức năng loại bỏ đi các sắc tố về da một cách mỹ mãn nhất chỉ sau 02 lần thực hiện. Chỉ sau 02 lần thực hiện phương pháp Fractional ND YAG Laser điều trị sắc tố vùng tại Happy Skin Medical Spa, các chị em sẽ cảm thấy một sự thay đổi đáng kể và đam lại một sự bất ngờ to lớn với chúng ta đó nhé. Các công nghệ liên quan đến việc điều trị các sắc tố da và trẻ hóa da với Laser đạt chuẩn chất lượng vàng với những ưu điểm như sau:

•  100% sản xuất và nhập khẩu tại Hàn Quốc
•  Với chứng nhận máy Laser của FDA đến từ Hoa Kỳ và KFDA
•  Công nghệ Laser N YAG thế hệ mới – Fractional ND YAG Laser
•  Không gây ra các rối loạn về sắc tố hoặc mất sắc tố sau laser
•  Bác sĩ da liễu sẽ là người tư vấn thăm khám trực tiếp cũng như phác đồ liệu trình điều trị phù hợp với từng khách hàng và cũng sẽ là người trực tiếp thực hiện các liệu trình công nghệ Laser này

Bên cạnh đó, khi các khách hàng đến Happy Skin Medical Spa điều trị thâm nám và tàn nhang, các khách hàng đều sẽ được các bác sĩ tại đây trực tiếp thăm khám về phác đồ liệu trình điều trị phù hợp với mỗi làn da. Các bác sĩ người đã có nhiều kinh nghiệm trong nghề sẽ là người trực tiếp điều trị cho khách hàng và sẽ được các bác sĩ hướng dẫn tận tình cách chăm sóc da tại nhà, kê đơn thuốc nếu cần và hồ sơ điều trị của khách hàng sẽ được lưu trữ tại Happy Skin Medical Spa để thuận tiện cho việc điều trị tiếp theo.