5 Cách thải độc da mặt hiệu quả tại nhà

Trong môi trường ô nhiễm hiện nay, việc làn da tiếp xúc với khói bụi, tia cực tím cộng với  thói quen sinh hoạt, ăn uống kém lành mạnh… khiến da nhiễm độc là không thể tránh khỏi. Vậy làm sao để làn da khỏe mạnh hơn? Câu trả lời là cứ định kỳ mỗi tuần, ta cần phải thải độc da để làm dịu và hạn chế quá trình lão hoá sớm do sự tích tụ của độc tố, tạp chất trong da.

1. Thải độc da là gì?

Thiếu ẩm, kích ứng, bong tróc, nhạy cảm….là biểu hiện của hàng rào bảo vệ da đang bị tổn thương. Vậy làm sao để phục hồi da? Để giúp duy trì một làn da khoẻ mạnh, nhiệm vụ chính của hàng rào là giúp cân bằng độ ẩm trên da, ngăn chặn các yếu tố gây hại như tia UVA, UVB, bụi bẩn, vi khuẩn. Lúc này việc thải độc da đóng vai trò vô cùng quan trọng. Thải độc da được coi là quá trình loại bỏ độc tố tích tụ để da khoẻ khoắn hơn và mềm mại, mịn màng hơn. Độc tố có thể là bụi bẩn, mồ hôi hoặc sợi bã nhờn. Hoặc cũng có thể là lượng Corticoid khi sử dụng thuốc rượu, độc chì, độc thuỷ ngân từ mỹ phẩm kém chất lượng, thậm chí là từ nguồn nước, thực phẩm hàng ngày chúng ta nạp vào cơ thể.

Cũng như cách cơ thể của chúng ta đào thải chất độc và chất dư thừa, làn da dũng vậy. Mỗi khi làn da tiếp xúc với các tác nhân độc hại, Các loại độc tố này tích tụ lâu ngày trên da của chúng ta sẽ làm tắc các mao mạch, gây nên viêm nhiễm, mụn  nhọt, khiến da nhanh chóng lão hóa, chảy xệ, nhăn nheo.

Hơn hết, có thể các bạn đã từng mua và sử dụng những loại sản phẩm chứa nhiều hóa chất như kem dưỡng trắng, kem lão hóa… không được đảm bảo về chất lượng hoặc thành phần. Những loại kem này thường có những chất hóa học gây tác động xấu đến da. Đó cũng là tác nhân phá hủy các tế bào, tiêu diệt hệ miễn dịch của làn da, hạn chế đưa các dưỡng chất tốt vào da…

2. Tại sao cần thải độc da mặt?

Thải độc da tưởng chừng là đơn giản, nhưng không phải ai cũng hiểu hết được những nguyên tắc cứng nhắc và đầy tính khoa học này. Chỉ khi hiểu tường tận được vô vàn các lợi ích, chúng ta mới sẵn sàng với quá trình detox da mỗi ngày.Da được xem là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, đặc biệt là da mặt.

Da mặt được cấu tạo từ 2 lớp cơ bản : lớp hạ bì và lớp biểu bì. Khi da tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân hóa học từ những mỹ phẩm dưỡng da kém chất lượng hoặc bụi bẩn, khói bụi từ môi trường thì da có thể tích tụ độc tố theo thời gian. Các lớp hạ bì và biểu bì cũng sẽ chịu ảnh hưởng xấu và rồi ngày càng bị suy yếu đi gây ra hàng loạt vấn đề trầm trọng trên da mặt.

Chính vì thế, thải độc cho da là bước làm sạch sâu, loại bỏ mọi lớp bụi bẩn, độc tố từ môi trường giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn bao giờ hết. Việc thải độc giúp da kích thích tái tạo lớp da mới, làm phục hồi tổn thương. Đồng thời còn ngăn ngừa mụn và bí tắc lỗ chân lông, ngăn chặn lão hóa da giúp cho làn da luôn được khỏe mạnh và tươi trẻ, hồng hào.

Đặc biệt, khi thải độc da thường xuyên bạn cũng sẽ loại bỏ được da chết, làm cho làn da trông trắng sáng hẳn lên.

3. 5 cách thải độc cho da mặt hiệu quả tại nhà

3.1 Tẩy tế bào chết cho da mặt để thải độc tố

Bụi bẩn và da chết nếu tích tụ lâu ngày trên da sẽ tạo điều kiện làm tắc nghẽn sự trao đổi dưỡng chất và cung cấp ẩm ở lỗ chân lông. Muốn da mềm mịn thì không nên bỏ qua công đoạn tẩy da chết quan trọng này.

​​Bạn nên tẩy tế bào chết tối thiểu 1 tuần 1 lần. Các loại kem tẩy tế bào chết hiện nay thường có dạng gel hoặc hạt. Tùy thuộc theo loại da mà bạn có thể lựa chọn kem tẩy tế bào chết sao cho phù hợp.

– Dành cho da thường: Làn da này thì không có phần rắc rối như da dầu và da khô nên bạn có thể thoải mái lựa chọn kem tẩy tế bào chết mà bạn yêu thích.  

– Dành cho da khô: Những cô nàng da khô cần đặc biệt quan tâm việc tẩy tế bào chết. Vì các tế bào chết tồn lại trên da chỉ khiến cho da bạn trở nên khô ráp hơn, khi gặp thời tiết lạnh độ ẩm cao da dễ bị bong vảy gây nứt nẻ. Vậy nên kem tẩy tế bào chết chứa AHA sẽ là vị cứu tinh cho cô nàng da khô. 

– Dành cho da dầu: Riêng với những ai da dầu sẽ thường tuyến nhờn hoạt động cực mạnh gây tắc các lỗ chân lông. Vậy nên cần sử dụng kem tẩy tế bào chết có thành phần kiềm dầu như đất sét, peeling, acid lactic sẽ rất phù hợp.     

– Dành cho da nhạy cảm: Nếu da bạn thuộc loại da nhạy cảm dễ bị kích ứng thì sao? Đừng lo, bạn có thể tự làm ngay cho mình một hỗn hợp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên an toàn. Với công thức gồm muối pha cùng mật ong theo tỉ lệ 1:1, vắt thêm một tép chanh nhỏ. Hay một ít bã cà phê kết hợp cùng một ít bia, thêm vài giọt nước cốt chanh và đánh đều. 

Lưu ý tránh lạm dụng việc tẩy tế bào chết nhiều lần trong tuần. Sau mỗi lần tẩy là lúc da cần thời gian để tái tạo lớp tế bào mới. Do đó, nếu lạm dụng tẩy da chết sẽ vô tình làm cho lớp biểu bì mỏng dần, da dễ bị tổn thương. Đồng thời, bạn cũng cần che chắn và bảo vệ vùng da mặt thật kỹ khi ra ngoài đường sau khi tẩy da chết để hạn chế bụi bẩn ô nhiễm tác động lên da nhé.

3.2 Xông hơi thải độc

Hơi nước ấm nóng được sử dụng như một liệu pháp quan trọng giúp làm giãn nở lỗ chân lông, kích thích các tế bào da đào thải độc tố ra bên ngoài thông qua quá trình toát mồ hôi. Đồng thời, xông hơi cũng giúp các mao mạch dưới da tuần hoàn trơn tru, thông thoáng hơn, giúp làn da chúng ta thêm hồng hào, săn chắc.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản:

– Bước 1: Làm sạch da thật kỹ với sữa rửa mặt và nước tẩy trang

– Bước 2: Lựa chọn một số loại thảo dược lành tính như chanh, sả, vỏ bưởi, lá tía tô, rau diếp cá cùng một chút xíu tinh dầu thiên nhiên cho vào nồi xông.

– Bước 3: Dùng một chiếc khăn lưới mịn trùm khắp mặt để tránh bỏng và giúp hơi nước lan tỏa trên mặt. Đưa mặt cách mặt nước 30-40cm tầm 10-15 phút.

– Bước 4: Làm sạch da mặt với nước lạnh và bắt đầu quá trình skincare hằng ngày.

​​Một điều quan trọng cần “nằm lòng” đó là ta chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần mỗi tuần để tránh làm da bị bào mòn quá đà nhé!

3.3 Đắp mặt nạ thải độc da

Hãy thử dành 30 giây và suy nghĩ xem một ngày, làn da đang phải hứng chịu những gì? Tia UV, khói, bụi, vi khuẩn ở bên ngoài môi trường đang tác động lên da bạn từng giờ và ăn sâu vào từng lỗ chân lông của bạn. Do vậy, làn da cũng cần được detox để loại bỏ hết những độc tố đó ra và có được một vẻ ngoài rạng rỡ và đầy thuần khiết. Và một trong những điều bạn cần làm để detox cho da đó chính là đắp mặt nạ detox 1 – 2 lần/tuần. Thường xuyên làm sạch sâu với mặt nạ detox là giải pháp tuyệt vời để da sáng mịn, chống ô nhiễm và trên hết là ngăn ngừa những nốt MỤN ẨN khó ưa.

Bạn có thể tìm mua các loại mặt nạ có thương hiệu uy tín hoặc có thành phần tự nhiên như mặt nạ than tre, mặt nạ đất sét hay bùn khoáng giúp thải độc an toàn cho da. Hoặc có thể sử dụng các loại mặt nạ rau quả, trái cây sẽ giúp loại bỏ độc tố một cách dịu nhẹ nhất có thể. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần/ tuần nhé!

3.4. Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ với làn da của bạn. Ăn đúng thực phẩm, đúng cách sẽ mang lại lợi ích lớn cho da. Muốn có làn da đẹp bạn nên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hoá như cà chua, cam, quả mỏng,… Lưu ý, trong chế biến thực phẩm không nên sử dụng quá nhiều đường hoặc muối và nên tránh những thực phẩm chế biến sẵn hay bánh kẹo ngọt nhé.

3.5 Uống nhiều nước để thải độc da

Ngoài việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất, để làn da của bạn căng mọng và phát sáng, các tế bào phải được uống đủ nước, thông thương, da khô là do cơ thể thiếu nước, hoặc chế độ ăn thiếu một số chất béo. Vì vậy, hãy nhớ uống nước cả ngày, thực sự rất quan trọng đó. uống đủ nước mỗi ngày là cách cấp ẩm đơn giản mà hiệu quả cho làn da của bạn. Uống nước là một cách hiển nhiên để đạt được một nước da sáng, mọng nước. 

Hãy bắt đầu ngày mới với một cốc nước trộn với một muỗng cà phê nước cốt chanh và nửa muỗng cà phê mật ong. Trong ngày, hãy uống trà xanh với chanh hoặc trà gừng, loại trà có nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ da. Vậy nên cần phải đảm bảo bù lại đủ lượng nước giúp cân bằng cho cơ thể.

Chỉ với 2 lít nước mỗi ngày tương đương từ 6 đến 7 ly nước sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi máu và đào thải hiệu quả các chất dư thừa bên trong cơ thể. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý chỉ uống vừa đủ nước mỗi ngày, tránh uống nhiều nước vào ban đêm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.